 |
Meny |
:: Hjem
:: Om meg
:: Egne bilder
:: Egne kart
:: NOF
:: World of O
|
|
|
Logg inn |
|
|
|
|
Arkiv |
|
|
|
|
|
|
[2012-02-19] Anders Nordberg |
| En mengdeuke mellom to samlinger |
| Jeg er midt i mellom to landslagssamlinger nå. Forrige uke var vi i Skåne og kommende fredag reiser vi til Portugal. Da jeg løp gjennom tette grantrær med våt snø på dagens økt i Mossmarka, må jeg innrømme at jeg misunte de som allerede har reist sørover. Men jeg skal ikke klage siden dette uansett har vært en god mengdeuke for meg. |
På bildet under ser du denne uka i treningsdagboka mi. Enkelt fortalt har jeg trent rolig en time på morgenen seks dager denne uka, og to timer rolig på ettermiddag også seks dager. En ettermiddag løp jeg intervall. Totalt 13 økter og 19.30 timer.
I morgen skal jeg holde en liten forelesning i treningslære for NIH-studentene, og da kan de to siste ukene være gode eksempler å vise. Tilfeldigvis løp jeg akkurat like mange kilometer begge ukene, men ellers var de veldig forskjellige med tanke på timer, intensitet og kvalitet. Selv om mye var ulikt tror jeg begge ukene har stor verdi - det er akkurat det jeg skal si til studentene. |
|
Se også: Dagens økt i kartarkivet |
 |
|
|
|
|
|
